tirsdag 6. januar 2015

2015 uke 1

Nytt år og nye mål.

1 jan : jogg 45 min på mølle
4 jan : jogg 45 min på mølle  + spinn 60 min,


mandag 10. januar 2011

FRODES TRENINGSLOGG

Her kommer jeg til å legge inn alt om trening , vekt og litt kosthold.